预防乳腺炎的方法是什么呢?这个问题是生活中很多女性朋友都非常关心的问题，因为乳腺炎是女性朋友们的高发疾病，这种疾病发生以后，给女性朋友带来很大的痛苦，因此大家对这种疾病预防方法是很关注的，那么预防乳腺炎的方法是什么?

 

专家介绍一下做好自我护理是防治急性乳腺炎的重要措施：

1、采用中药外敷，疗效很好。主要是取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。

2、急性乳腺炎的早期较轻，如果能早期按摩和吸乳，就有治愈的可能。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩乳腺，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

3、哺乳期妇女不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

4、保持乐观的情绪，因为情志不畅也与急性乳腺炎的发病有关，因此要想劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

5、急性乳腺炎的饮食应以清淡为主，易消化，忌辛辣。

相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对预防乳腺炎这种疾病的方法有了更多的了解，乳腺炎这种疾病的预防方法其实是很多的，一些朋友在平时一定要注意保护自己的乳房，并且在哺乳期也要掌握正确的喂养姿势，保持乐观的心态。